维生素b1缺失会出现哪些症状
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维生素B1，也被称为硫胺素（Thiamine），对于维持身体的正常功能非常重要。维生素B1缺乏可能导致一种称为脚气病（Beriberi）的疾病。根据受影响的身体系统不同，脚气病可以分为干性脚气病和湿性脚气病两大类：
若安好维生素：维生素b1缺失会出现哪些症状一、 **干性脚气病**：主要影响神经系统，可能出现的症状包括：
- 疲劳、无力
- 记忆力减退
- 感觉异常，如手脚麻木或刺痛感
- 肌肉萎缩或无力
若安好维生素：维生素b1缺失会出现哪些症状二、 **湿性脚气病**：主要影响心血管系统，可能出现的症状包括：
- 心跳加快
- 呼吸困难
- 下肢浮肿
- 体重突然增加
- 在极端情况下，可能导致心脏衰竭
此外，孕妇如果严重缺乏维生素B1，还可能增加胎儿出现先天性脚气病的风险。
为了预防维生素B1缺乏症，建议通过均衡饮食来摄取足够的维生素B1。富含维生素B1的食物包括全谷物、猪肉、豆类、坚果等。如果您怀疑自己或家人有维生素B1缺乏的症状，请咨询医生进行专业诊断和治疗。
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