维生素c饭前吃好还是饭后吃好
若安好维生素：维生素c饭前吃好还是饭后吃好
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物影响，无论是饭前还是饭后吃都可以。但是，为了更好地利用维生素C，一般建议在餐中或餐后服用，因为这样可以增加胃酸分泌，有利于维生素C的吸收。另外，如果你在服用其他药物，特别是需要空腹服用的药物，最好与维生素C分开时间，避免影响药物的吸收。
若安好维生素：维生素c饭前吃好还是饭后吃好第 1 部分
总的来说，维生素C的服用时间并没有严格的饭前或饭后的规定，关键是根据个人的生活习惯和需要来安排。如果你有特定的健康目标或者正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的建议。
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