维生素c成人每天摄入量多少mg最多
若安好维生素：维生素c成人每天摄入量多少mg最多
成年人每天推荐的维生素C摄入量为1000毫克（mg）到1500毫克，但这个范围可能因个体差异和健康状况有所不同。对于孕妇和哺乳期妇女，以及吸烟者，建议摄入量可能会更高。然而，过量摄入维生素C通常不会有害，但超过2000毫克可能会导致腹泻、胃部不适等副作用。最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：静**3
维生素套餐：60粒 x 1盒 划算价！-诺特兰德烟酰胺维生素c男女维生素e咀嚼片复合维生素b3口服烟酸vc
维生素测评：客服菜菜服务很好，
维生素买家：t**9
维生素套餐：钙维生素D(0粒1瓶)-美国拜耳One A Day男士复合维生素维B维D锌多维100粒/瓶
维生素测评：价格便宜日期新鲜的，非常好，
维生素买家：明**雨
维生素套餐：无糖液体钙D软胶囊200粒-Fakiro美国生物素片乌黑养发男女复合维生素b6b7胶囊进口
维生素测评：实惠，大瓶，非常满意。
维生素买家：生**七
维生素套餐：1瓶装【神经问题 初步改善】焕新升级款100片-vitafusion复合维生素女士软糖提高免疫力增强免疫力营养品
维生素测评：补充气血美容养颜的，粉质很细腻，口感不错，很好冲泡，每天来一包很养生呢！味道还挺不错的呢，准备再多入手几盒，正好可以当个早饭来食用饱腹感满满
维生素买家：王**4
维生素套餐：【爆款！热销第一】女维大瓶装150粒-拜耳力度伸女性复合维生素B软糖女士多维生物素烟酰胺提气色vb60S
维生素测评：好吃 不错 这次吃完还要继续买买买买
浏览“维生素c成人每天摄入量多少mg最多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪几种维生素对皮肤有用
下一篇：长期吃维生素d3片好吗孕妇
联系方式
微信：youhuisou
