维生素e两天吃一粒可以吗

若安好维生素：维生素e两天吃一粒可以吗

维生素E的每日推荐摄入量因人而异，一般成年人每日建议摄入15毫克。对于补充剂，具体的剂量应根据产品说明或医生建议来定。如果产品说明上建议每天服用一粒，且这一粒含有适量的维生素E（通常一粒含有15-400毫克），那么两天吃一粒可能不足以达到日常所需的营养摄入。但如果你的身体状况良好，可以从饮食中获取足够的维生素E，或者已经在服用其他补充剂，那么可能不需要额外再补充。

若安好维生素：维生素e两天吃一粒可以吗第 1 部分

请务必遵循专业医疗人员的指导，因为过量摄入维生素E也可能有副作用。如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师。

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