缺钙补充维生素d有用吗

若安好维生素：缺钙补充维生素d有用吗

缺钙时，补充维生素D是有帮助的。这是因为维生素D有助于促进人体对钙的吸收。当人体缺乏维生素D时，即使摄入足够的钙，也可能无法有效地被身体吸收和利用。因此，在补钙的同时适当补充维生素D，可以提高补钙的效果。

若安好维生素：缺钙补充维生素d有用吗第 1 部分

不过，具体的补充剂量应该根据医生或营养师的建议进行调整，因为过量摄入维生素D可能会导致其他健康问题。此外，保持均衡饮食、适量的日晒也是获取足够维生素D的好方法。

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