成年男性每天维生素c需要量
若安好维生素：成年男性每天维生素c需要量
成年男性的维生素c推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。以下是常见的建议：
若安好维生素：成年男性每天维生素c需要量一、 一般成年人（19-50岁）：每日推荐摄入量为90毫克（mg）。
若安好维生素：成年男性每天维生素c需要量二、 50岁以上的成年人：推荐摄入量可能稍微降低，但仍建议每天摄取75-90毫克。
请注意，这些是平均值，具体的建议可能会因个体差异、生活方式（如吸烟、饮酒）、疾病状态或特定医疗条件而有所不同。如果你有特殊的健康需求或正在服用任何药物，请咨询医生或营养师以获取个人化的建议。
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