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人体所需的维生素b族有几种

2024-10-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


若安好维生素:人体所需的维生素b族有几种


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人体所需的维生素B族包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(钴胺素),共8种。这些维生素在新陈代谢、能量产生、神经系统功能和DNA合成等方面都发挥着重要作用。虽然它们被称为“一族”,但每种维生素的功能和需求量略有不同。


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