石榴和橘子哪个维生素c高
若安好维生素：石榴和橘子哪个维生素c高
在比较石榴和橘子的维生素C含量时，通常橘子的维生素C含量更高。一般来说，每100克橘子大约含有53毫克的维生素C，而相同重量的石榴大约含有10毫克的维生素C。
若安好维生素：石榴和橘子哪个维生素c高第 1 部分
不过，需要注意的是，水果中的营养成分可能因品种、成熟度和生长条件等因素有所不同。此外，均衡饮食、多样化摄取各类水果和蔬菜是确保获得足够维生素C和其他营养素的最佳方式。如果您需要特别高的维生素C摄入量，柑橘类水果（如橘子、橙子等）通常是较好的选择。
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