吃了综合维生素还要吃维c吗女生
若安好维生素：吃了综合维生素还要吃维c吗女生
是否需要额外补充维生素C取决于你的饮食习惯和身体状况。综合维生素通常包含了多种维生素和矿物质，以满足人体的基本需求。然而，有些情况下，可能还需要额外补充维生素C。
若安好维生素：吃了综合维生素还要吃维c吗女生一、 **饮食习惯**：如果你的日常饮食中富含富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等），你可能不需要额外补充维生素C。
若安好维生素：吃了综合维生素还要吃维c吗女生二、 **特定健康需求**：某些情况下，比如感冒或压力较大时，人们可能会选择额外补充维生素C来增强免疫力。
若安好维生素：吃了综合维生素还要吃维c吗女生三、 **吸收情况**：有些人可能对维生素C的吸收效果不是很好，这种情况下，即便是在综合维生素中包含了一定量的维生素C，也可能需要额外补充。
若安好维生素：吃了综合维生素还要吃维c吗女生四、 **医生建议**：最好的做法是咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体健康状况和营养需求，给出个性化的建议。
总的来说，在决定是否需要额外补充维生素C之前，最好先评估自己的饮食习惯和健康状况，并考虑寻求专业意见。
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