吃完海鲜吃维生素c会怎么样
若安好维生素：吃完海鲜吃维生素c会怎么样
维生素c是一种水溶性维生素，主要功能包括抗氧化、促进铁的吸收、维护免疫系统等。海鲜中含有一些金属元素，如铜、锌、铁等，这些元素在人体内与维生素c结合可能会增加其生物利用率，但并不会产生负面影响。
若安好维生素：吃完海鲜吃维生素c会怎么样第 1 部分
然而，如果你同时大量摄入海鲜和维生素c，可能会增加胃肠道的负担，因为维生素c会增加胃酸的分泌。对于某些人来说，特别是胃酸过多或者有胃溃疡的人，过量的维生素c可能会刺激胃黏膜，引起不适。所以，一般来说，适量摄入两者是没有问题的，但如果身体有任何特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。
若安好维生素：吃完海鲜吃维生素c会怎么样第 2 部分
总的来说，正常情况下，吃完海鲜后吃维生素c不会有什么特别的问题，但还是建议保持均衡饮食，避免过量摄入任何一种营养素。
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