葡萄维生素c含量高吗

若安好维生素：葡萄维生素c含量高吗

葡萄的维生素C含量并不算特别高，相比于一些其他富含维生素C的水果，如柑橘、猕猴桃、草莓等，葡萄的维生素C含量较低。一杯（约150克）新鲜的葡萄大约含有约1.5-3毫克的维生素C，而同样份量的柑橘类水果可能含有数十毫克的维生素C。不过，葡萄还含有丰富的葡萄糖、果酸、多种矿物质和抗氧化物质，对健康也有益处。

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