平时可以服用维生素b12吗
若安好维生素：平时可以服用维生素b12吗
维生素B12，也称为钴胺素，是一种水溶性维生素，对维持人体健康有着重要作用，如红细胞生成、神经系统的正常运作等。如果你的日常饮食中无法获取足够的维生素B12，或者有特定的健康状况（如素食者、胃肠道疾病、吸收不良等）导致体内维生素B12缺乏，那么在医生的建议下，是可以适量补充维生素B12的。
若安好维生素：平时可以服用维生素b12吗第 1 部分
然而，正常情况下，大多数人可以从食物中获取足够的维生素B12，比如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。除非有特殊需要，不建议随意大量服用维生素B12，因为过量摄入也可能带来副作用，如头痛、恶心、腹泻等。所以，最好是在专业医生或营养师的指导下进行维生素补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：旺**瑶
维生素套餐：【5瓶巩固装（00片）】男神常备-【烈儿宝贝直播间】小小伞有机奇异果VC维生素c儿童补vc抵抗力
维生素测评：瓶装携带方便，包装很好，口味很好，服务态度也很好。
维生素买家：榕**舅
维生素套餐：200片盒化毛球片（润滑肠道排毛球）-【客服专用】ChildLife童年时光多维锌宝宝儿童婴幼儿复合维生素
维生素测评：之前买的吃完了，又来复购了一瓶，猫咪吃了这个维生素之后掉毛少了，毛发也光亮很多，自从补充维生素之后就没有再生病过，真心推荐
维生素买家：t**4
维生素套餐：【草莓味维C咀嚼片60片】5分甜5分酸-多种复合片维生素b族中老年人b1b2b3b6b12男士专用正品
维生素测评：葡萄味的好吃。多次购买了。
维生素买家：是**姐
维生素套餐：80片x10盒-21金维他驼乳维生素d乳酸钙片中老年成人补钙维生素b族
维生素测评：在这家店买过很多次了，速度发货，不错的。
维生素买家：t**9
维生素套餐：薄荷*瓶-cenovis萃益维澳洲天然复合维生素B多种b族成人儿童保健品
维生素测评：很温暖的袜子穿上以后孩子零下也不拍冷了，写作业穿超舒服
浏览“平时可以服用维生素b12吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
