若安好维生素：维生素c白天吃皮肤会变黑吗
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维生素C是一种强大的抗氧化剂，它有助于保护皮肤免受自由基的损害，促进胶原蛋白的生成，对皮肤健康有多种益处。然而，它并不会直接导致皮肤变黑。皮肤变黑通常与紫外线照射、过度曝晒、遗传因素、荷尔蒙变化或某些皮肤病有关。
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若安好维生素：维生素c白天吃皮肤会变黑吗第 1 部分
白天食用富含维生素C的食物或补充剂，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，可以帮助提高皮肤对紫外线的抵抗力，预防色斑形成，但不会使已经暴露在阳光下的皮肤变黑。如果你想改善肤色，除了补充维生素C，还应注意防晒和避免长时间在强烈阳光下活动。
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