若安好维生素:维生素a婴儿一天的摄入量
对于维生素A的摄入量,不同年龄段的婴儿需求量是不同的。根据中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版),对于0-6个月大的婴儿,适宜摄入量(AI)为400微克视黄醇活性当量(μg RAE)/天;而对于7-12个月大的婴儿,适宜摄入量为500微克视黄醇活性当量(μg RAE)/天。
若安好维生素:维生素a婴儿一天的摄入量第 1 部分
需要注意的是,这些数值是基于适宜摄入量(AI),而不是推荐摄入量(RNI)或可耐受最高摄入量(UL)。AI是基于观察或实验得到的人群营养素摄入量估计值,适用于无法确定RNI的情况。
若安好维生素:维生素a婴儿一天的摄入量第 2 部分
在实际操作中,婴儿主要通过母乳或配方奶获得足够的维生素A。如果担心婴儿的营养状况,建议咨询专业的医疗人员,以获取更具体的指导和建议。不建议自行给婴儿补充维生素A或其他营养补充剂,因为过量摄入维生素A可能会对健康产生不利影响。
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