维生素b1和b6片一天吃几个
若安好维生素：维生素b1和b6片一天吃几个
维生素b1（硫胺素）和维生素b6（吡哆醇）的每日推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别、健康状况以及是否有特定的营养需求。一般来说，成年人每日维生素b1的推荐摄入量为1.2-1.5毫克，维生素b6为1.3-1.7毫克（男性）和1.1-1.6毫克（女性）。
若安好维生素：维生素b1和b6片一天吃几个第 1 部分
如果你是健康成人，通常不需要额外补充维生素b1和b6，因为它们主要存在于全谷类、肉类、鱼类、蛋类、豆类和坚果等食物中。如果你有特殊的营养需求，如素食者、孕妇、哺乳期妇女或患有某些疾病的人，可能需要根据医生或营养师的建议来确定补充剂量。
若安好维生素：维生素b1和b6片一天吃几个第 2 部分
请注意，过量摄入维生素b1和b6也可能对身体产生负面影响，所以最好遵循专业人士的指导。如果你决定补充维生素片，请确保按照产品说明或医生的指示服用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**3
维生素套餐：VC*6条
维生素测评：口感很好，娃很爱喝
维生素买家：t**1
维生素套餐：【尝鲜体验】1瓶维E（推荐5瓶更划算）
维生素测评：这个维生素E胶囊真的好用，爱熬夜肤色暗沉的姐妹一定要用，皮肤不仅白了还很透亮，现在脸上没有黄气了，
维生素买家：t**1
维生素套餐：2盒【维生素A软胶囊】包邮
维生素测评：效果很好，味道甜甜的，是正品，包装很严实，会在次回购的。
维生素买家：t**0
维生素套餐：B族90粒+咖啡1盒
维生素测评：年龄大了，新陈代谢慢了。听说吃维生素B可以促进代谢，感觉躺着就能瘦了
维生素买家：菲**3
维生素套餐：【两月巩固装】两瓶120粒
维生素测评：甜味刚刚好，期待效
浏览“维生素b1和b6片一天吃几个”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
