若安好维生素：宝宝经常吃维生素c好吗
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适量的维生素C对于宝宝来说是有益的，因为它有助于增强免疫系统、促进铁吸收以及维护皮肤、骨骼和血管的健康。然而，过量摄入维生素C可能会引起不良反应，如腹泻、恶心等。
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若安好维生素：宝宝经常吃维生素c好吗第 1 部分
在给宝宝补充维生素C之前，最好先咨询儿科医生或营养专家的意见。他们可以根据宝宝的具体情况（如年龄、体重、饮食习惯等）来推荐适当的剂量。通常情况下，通过均衡饮食（如新鲜水果和蔬菜）可以获取足够的维生素C，除非医生建议额外补充。
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若安好维生素：宝宝经常吃维生素c好吗第 2 部分
总之，任何营养素的补充都应遵循“适量”的原则，并且在专业指导下进行。
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