若安好维生素:维生素c吃了口渴
维生素C是一种水溶性维生素,当我们摄入过量时,身体无法完全吸收,多余的维生素C会通过尿液排出。因此,有时候在大量摄取维生素C后,可能会出现口渴的感觉,这是因为身体在排泄过程中会带走一些水分。这通常是暂时的,不必过于担心。
若安好维生素:维生素c吃了口渴第 1 部分
不过,如果你频繁感到口渴,即使在正常摄入维生素C的情况下,也可能是其他原因,比如脱水、血糖偏高等。建议你保持充足的水分摄入,如果症状持续或加重,最好咨询医生。同时,按照推荐的剂量服用维生素C,不要过量。
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