3岁宝宝应该吃哪种维生素b1
若安好维生素:3岁宝宝应该吃哪种维生素b1

对于3岁的宝宝,他们所需的维生素b1(硫胺素)主要来源于日常饮食。在日常食物中,富含维生素b1的有:

若安好维生素:3岁宝宝应该吃哪种维生素b1一、 全谷类食品:如糙米、全麦面包、燕麦片等。

若安好维生素:3岁宝宝应该吃哪种维生素b1二、 豆类和豆制品:如豆腐、豆浆、黄豆等。

若安好维生素:3岁宝宝应该吃哪种维生素b1三、 瘦肉和鱼类:如鸡肉、鱼、猪肉等。

若安好维生素:3岁宝宝应该吃哪种维生素b1四、 坚果和种子:如杏仁、核桃、花生等。

若安好维生素:3岁宝宝应该吃哪种维生素b1五、 蔬菜:虽然含量不高,但绿叶蔬菜如菠菜、西兰花也含有一定量的维生素b1。
如果宝宝的饮食均衡,一般不需要额外补充维生素b1,因为人体无法储存过多的维生素b1,所以过量摄入也是没有必要的。但是,如果你有任何关于宝宝营养的疑虑,建议咨询儿科医生或营养师,他们会根据宝宝的具体情况给出更专业的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:y**1
维生素套餐:大容量-钙镁D片500粒-【0蔗糖】vitafusion升级无糖女维复合维生素男士女士多维软糖
维生素测评:刚到,先吃段时间看看效果
维生素买家:爆**4
维生素套餐:大罐60包((拍三送18包,拍六送一正装60包,可和爱毕可混搭)-Swisse斯维诗高强度复合B族维生素B+片MEGA补充能量60粒维生素b12
维生素测评:宝宝年龄:4岁 食用口感:酸酸甜甜的 宝宝过敏体质,牛奶都过敏。买来给宝宝日常补充营养,宝宝很喜欢喝,不错不错
维生素买家:t**2
维生素套餐:【5袋】天桥牌干酵母片80片(1.8元袋)-钙尔奇钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒官方正品
维生素测评:物流很快也,包装完好无损!都是老顾客了,效果杠杠滴,和描述完全一致,老少皆宜,值得拥有和推荐给身边的每一位,并且是正品哟!放心,开心!
维生素买家:叙**出
维生素套餐:100粒【110g瓶】送维c苹果味100粒1>-Swisse斯维诗维生素c泡腾片口服维生素高浓度vc官方旗舰店正品
维生素测评:一直回购,就是价位长的飞快
维生素买家:杨**9
维生素套餐:90片 x 2盒 美国进口【巩固装】-Swisse斯维诗中老年复合维生素男性女士50+岁90粒矿物质营养素2瓶
维生素测评:还没吃,到货速度很快,也是送货上门的,真心方便,只是日期不太好保质期24个月,已经过了14个月了
浏览“3岁宝宝应该吃哪种维生素b1”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:女人吃多种维生素好处
下一篇:肺部有结节吃维生素c有用吗
