维生素c片胖人吗
若安好维生素：维生素c片胖人吗
维生素C片本身不会导致人变胖。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化等。
若安好维生素：维生素c片胖人吗第 1 部分
体重的增加主要是由于能量摄入超过消耗，即吃进去的食物热量超过了身体活动所消耗的热量。如果你摄入了过多的高热量食物而没有足够的运动来消耗这些热量，就可能会导致体重增加。
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所以，合理饮食和适量运动才是控制体重的关键。至于补充维生素C，只要按照推荐剂量服用，一般是安全且对健康有益的。如果有任何疑问或特殊情况，建议咨询医生或营养师。
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