若安好维生素:圣女果和桔子哪个维生素c高
圣女果(小番茄)和桔子都是维生素C含量较高的水果,但桔子的维生素C含量通常更高一些。
若安好维生素:圣女果和桔子哪个维生素c高第 1 部分
一般来说,每100克桔子大约含有30-40毫克的维生素C,而同样重量的圣女果(小番茄)大约含有14-25毫克的维生素C。不过,这些数值可能因品种、成熟度以及种植条件等因素有所不同。
若安好维生素:圣女果和桔子哪个维生素c高第 2 部分
虽然桔子在数值上通常会比圣女果含有更多的维生素C,但两者都是非常健康的选择,都富含多种营养成分。如果您特别注重维生素C的摄入,桔子可能是更好的选择;但如果考虑其他营养素或者口感偏好,圣女果也是非常好的选择。
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