吃维生素d为什么胃难受
若安好维生素：吃维生素d为什么胃难受
维生素D是一种脂溶性维生素，当它以补充剂的形式摄入时，需要脂肪帮助其吸收。如果你在空腹或者饭后立即服用大量维生素D，可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适，如恶心、胃胀、胃痛等。此外，如果你本身就有胃部问题，比如胃炎、胃溃疡等，对维生素D的耐受性会更低。
若安好维生素：吃维生素d为什么胃难受第 1 部分
建议你在饭后服用维生素D，或者和一些食物（如含有健康脂肪的食物，如鱼、坚果）一起服用，这样可以减少对胃部的刺激。如果持续感到不适，应停止使用并咨询医生。
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