若安好维生素：哪种维生素有较好的抗干眼病
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维生素A（也称为视黄醇）对于眼睛健康非常重要，特别是对于防止干眼病。缺乏维生素A可能导致眼睛干燥、视力模糊以及对暗光敏感等问题。富含维生素A的食物包括胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶、鸡蛋和肝脏等。此外，维生素D也有助于维持眼睛健康，因为它与维护泪膜稳定有关，而日照是人体获取维生素D的主要途径。
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若安好维生素：哪种维生素有较好的抗干眼病第 1 部分
然而，如果你怀疑自己有干眼症或维生素摄入不足，最好咨询医生或营养师，他们可以给出个性化的建议，并根据需要推荐补充剂。同时，保持良好的生活习惯，如避免长时间盯着电脑屏幕、多喝水、使用人工泪液等，也是缓解干眼症状的重要措施。
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