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维生素c片可以吃几粒

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:40


若安好维生素:维生素c片可以吃几粒


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维生素C片的剂量通常根据产品说明书或者医生的建议来确定,因为不同品牌、不同规格的维生素C片含有的维生素C量是不同的。一般情况下,成人每天的推荐摄入量为75-90毫克(mg),但过量补充也可能会有副作用。


若安好维生素:维生素c片可以吃几粒第 1 部分

如果你是初次服用或不确定应该吃多少,建议按照产品包装上的说明或者咨询医生。如果你已经在使用某种维生素C片,且没有特别的医嘱,一次一片通常是安全的,但也不宜超过每日推荐量。请记住,任何补充剂都不能替代均衡饮食。




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