3岁宝宝吃什么维生素c好
若安好维生素：3岁宝宝吃什么维生素c好
3岁的宝宝可以适量通过食物来补充维生素c，因为维生素c主要存在于新鲜的水果和蔬菜中。以下是一些富含维生素c的食物推荐：
若安好维生素：3岁宝宝吃什么维生素c好一、 水果：橙子、草莓、猕猴桃、芒果、柠檬、葡萄柚、苹果等都是很好的选择。每天可以给宝宝吃一些切成小块的水果作为零食。
若安好维生素：3岁宝宝吃什么维生素c好二、 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、西兰花、红椒、西红柿、黄瓜等也含有丰富的维生素c。可以将这些蔬菜做成色彩鲜艳的蔬菜泥或搭配在宝宝的主食中。
若安好维生素：3岁宝宝吃什么维生素c好三、 食物补充剂：如果宝宝挑食或者摄入量不足，可以在医生或营养师的建议下，适当补充一些儿童专用的维生素c口服液或片剂。
需要注意的是，虽然维生素c对宝宝健康有益，但过量摄入也不好，所以要控制好每日摄入量。一般来说，3-6岁的孩子每日推荐摄入量为40毫克，可以通过饮食和适量补充来达到。在添加任何补充剂之前，最好咨询医生的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：打**a
维生素套餐：4粒-新西兰EZZ儿童成长奶粉3-14岁赖氨酸学生青少年成长钙镁锌维生素
维生素测评：会一直支持～，下次还会继续光顾本店还行，很实惠
维生素买家：t**4
维生素套餐：改善装【买2送1】补元气-韩国进口dwq维生素c软糖复合vc宝宝儿童成人橙子葡萄水果味软糖果
维生素测评：月经不调，还掉发超多，白天也没精神，还好我吃了这个补气养血的药，现在月经正常了，头发不怎么掉了，白天也有气有力了，吃完就回购了。
维生素买家：会**鱼
维生素套餐：【7-17岁女多维】儿童女多维140片1瓶-be宠物鱼油猫咪专用深海鱼油猫用胶囊维生素美毛防掉毛80%omega-3
维生素测评：货已收到，包装无损，给小女孩买的，以后会再来，祝商家生意兴隆！
维生素买家：倾**2
维生素套餐：6片 x 1盒 600mg高含量钙【随时补钙】-卜尼猫咪维生素狗狗钙片微量元素片宠物复合维生素猫草片化毛球片
维生素测评：不错，价格实惠，店家发货也很快，好评
维生素买家：t**8
维生素套餐：【男性复合维生素60片】多方位满足日常需求-卫仕猫多维片猫咪专用猫用维生素片宠物幼猫营养膏维生素b卫士
维生素测评：先买了瓶女士，感觉还行，又立马买了瓶男士，等吃完效果好的话继续回购
浏览“3岁宝宝吃什么维生素c好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素k药片有害吗
下一篇：孩子维生素d什么时间吃
