若安好维生素:维生素b12服用几片
维生素B12的服用量应根据医生的建议或产品说明书来确定,因为不同的健康状况和个体差异可能需要不同的剂量。通常情况下,成人每日推荐摄入量为2.4微克(mcg),但这并不意味着服用多少片就能达到这个量,因为不同品牌和形式的维生素B12补充剂每片含有的剂量可能不同。
若安好维生素:维生素b12服用几片第 1 部分
请务必阅读您所购买产品的标签,并按照指示或在医疗专业人士的指导下使用。如果您有任何健康问题或者正在服用其他药物,请在开始任何新的补充剂之前咨询医生或药师。不要自行决定服用的片数,以避免过量或不足的情况发生。
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