维生素c和e一起服用的效果怎么样
若安好维生素：维生素c和e一起服用的效果怎么样
维生素C（ascorbic acid）和维生素E（tocopherol）都是重要的抗氧化剂，它们在人体中具有不同的功能。维生素C主要参与免疫系统的维护、胶原蛋白的合成以及铁的吸收等，同时也是一种强效的抗氧化剂，能帮助清除体内的自由基，保护细胞免受损伤。
若安好维生素：维生素c和e一起服用的效果怎么样第 1 部分
维生素E也是一种强大的抗氧化剂，它主要作用于保护脂质，特别是细胞膜中的磷脂，防止其被氧化，从而保护细胞结构和功能。
若安好维生素：维生素c和e一起服用的效果怎么样第 2 部分
当维生素C和维生素E一起服用时，它们可以协同工作，增强抗氧化效果。维生素C有助于提高维生素E的生物利用度，因为维生素C可以促进食物中的脂溶性维生素E的吸收。同时，维生素E也能保护维生素C免受氧化破坏，延长其在体内的活性。
若安好维生素：维生素c和e一起服用的效果怎么样第 3 部分
然而，过量服用维生素C和维生素E并不推荐，因为高剂量的维生素也可能带来副作用，如肠胃不适、头痛、皮肤红疹等。最好是在医生或营养师的指导下合理补充维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：翡**京
维生素套餐：【盒=90粒】星鲨维生素D-汤臣倍健维生素c咀嚼片vc片成人维c正品非泡腾片含片搭
维生素测评：挺好的挺好的，快递很快，价格便宜实惠
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶基础装（早晚1片可服0天）-进口善存男/女复合营养VC维生素200粒成年维生素B助免疫
维生素测评：宝贝收到了，很好，很满意。
维生素买家：希**7
维生素套餐：【自营】美国DoctorsBest多特倍斯维生素D软胶囊钙片180粒*1-诺特兰德男士复合维生素锌硒锌镁矿物质vb12b族多维男性正品
维生素测评：还可以吧i第一次买
维生素买家：y**7
维生素套餐：60%客人选择同补镁-拜耳OneADay男士复合维生素男性多种矿物质综合维生素B族美国进口
维生素测评：快递物流：速度很快，丹鸟物流广州到浙江2天。剂量和国内的相比很高，性价比不错。胶囊形式的，感觉比较好吸收。保质期还有两年半多。
维生素买家：t**3
维生素套餐：钙镁片双胞组2瓶-诺特兰德烟酰胺维生素c维生素e咀嚼片复合多种vcve男女
维生素测评：一直都在吃钙镁片，补钙还是比较信赖钙镁片
浏览“维生素c和e一起服用的效果怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：1岁宝宝怎么补充维生素d
下一篇：疱疹引起神经痛可以吃维生素b1吗
