维生素d有助于人体吸收什么

若安好维生素：维生素d有助于人体吸收什么

维生素D有助于人体对钙和磷的吸收。这两种矿物质对于维持骨骼健康至关重要。通过促进钙和磷的有效吸收，维生素D有助于保持骨骼强度，预防诸如骨质疏松症和佝偻病等疾病。此外，维生素D还与免疫系统的正常功能有关，并可能影响其他生理过程。因此，确保足够的维生素D摄入对于维护整体健康非常重要。

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