七岁吃维生素d吃多少
若安好维生素：七岁吃维生素d吃多少
对于七岁的孩子，维生素D的推荐摄入量通常根据他们的体重和具体情况有所不同。一般来说，每日建议摄取的维生素D是：
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- 600-800国际单位（IU）/日，这是儿童的一般推荐量。
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但请注意，具体的剂量最好由医生或专业的营养师根据孩子的体重、健康状况以及季节等因素来决定。如果孩子在阳光照射不足或者有特定的医疗条件，可能需要更高的剂量。因此，建议在给孩子补充维生素D之前，先咨询专业意见。
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