7岁孩子需要补充维生素d吗

若安好维生素：7岁孩子需要补充维生素d吗

是的，7岁的孩子一般需要补充维生素D。维生素D对于儿童骨骼发育至关重要，因为它帮助身体吸收钙质，维持健康的骨骼和牙齿。在日常生活中，阳光是人体获取维生素D的主要途径，但随着季节、地理位置、皮肤颜色等因素的变化，以及室内活动较多，孩子们可能无法获得足够的紫外线照射。

若安好维生素：7岁孩子需要补充维生素d吗第 1 部分

因此，医生通常会建议7岁的孩子在饮食中增加富含维生素D的食物（如鱼类、鱼肝油、鸡蛋黄等），或者根据孩子的具体情况考虑补充维生素D的营养补充剂。最好咨询儿科医生或营养师，以确定孩子的具体需求和补充剂量。

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