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维生素d是不是dha

2025-04-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:62


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维生素d和dha是两种不同的营养素。


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若安好维生素:维生素d是不是dha第 1 部分

维生素d是一种脂溶性维生素,主要负责帮助人体吸收钙和磷,促进骨骼的健康发育,对免疫系统也有一定作用。它主要有两种形式:维生素d2(麦角醇)和维生素d3(胆骨化醇),后者通常在阳光照射下由皮肤合成。


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若安好维生素:维生素d是不是dha第 2 部分

dha(二十二碳六烯酸)是一种不饱和脂肪酸,也被称为“脑黄金”,在大脑和视网膜的发育中起着关键作用,对于儿童的大脑和眼睛健康非常重要。dha主要存在于深海鱼、鱼油、藻类等食物中,也可以通过补充剂获取。


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若安好维生素:维生素d是不是dha第 3 部分

所以,维生素d和dha不是同一种物质,它们在人体中的功能和来源也不同。


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