补充维生素c一天摄入多少克
若安好维生素：补充维生素c一天摄入多少克
成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克（mg），这个数值可能会根据个体的性别、年龄、健康状况和活动水平有所不同。孕妇和哺乳期妇女需要的维生素C可能会更多，一般建议在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。过量摄入维生素C通常不会有害，但超过2000毫克/天可能会导致腹泻等副作用。所以，最好保持在推荐的适量范围内。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：善存男士多维片40片-【年货节预售】Eric艾瑞可 婴幼儿补钙宝宝儿童维生素D3液体钙*3
维生素测评：挺好的，分量也不是那种大瓶的，吃一个多月可以又吃，日期更新鲜。
维生素买家：t**1
维生素套餐：D滴剂（含育儿课程）-蒸煮鸡肝喂狗喂猫零食宠物拌粮维生素补充真空即食水煮鲜熟肉农夫
维生素测评：这个是宝宝出院医院开的，我就继续买来吃了！
维生素买家：大**王
维生素套餐：【中老年补充】盖中盖110片瓶+中老年无糖蛋白粉400g罐-英国Waterlife茶树素维生素免疫力维他命水族饲料添加龙鱼防兜嘴
维生素测评：相信国企。
维生素买家：t**7
维生素套餐：【下单送试吃】60天量-汤臣倍健多种复合维生素孕妇专用叶酸钙铁锌矿物质片孕期哺乳期
维生素测评：吃起来挺甜的像糖果一样，而且还是西柚味的挺喜欢的
维生素买家：宝**蝶
维生素套餐：1g*0片x2盒-苏晴子电解质冲剂运动健身饮料无糖精电解质水维生素水补充液
维生素测评：已经喝了，挺好的，增加免疫力
浏览“补充维生素c一天摄入多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素可以淡化黑眼圈吗
下一篇：维生素e能快速美白吗
联系方式
微信：youhuisou
