维生素c要吃多久停一段时间
若安好维生素：维生素c要吃多久停一段时间
维生素C的摄入建议并不是固定的，因为它是一个日常必需的营养素，可以帮助增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等。一般来说，正常成年人每天的推荐摄入量是75-90毫克（mg），如果你在饮食中无法获取足够的维生素C，可以考虑补充剂。
若安好维生素：维生素c要吃多久停一段时间第 1 部分
关于服用时间的问题，如果你选择补充维生素C，通常没有明确的“停用”时间，因为它是水溶性维生素，过量摄入会被身体自然排出，不会像脂溶性维生素那样在体内积累。但是，长期大量补充可能对某些人产生副作用，如腹泻、胃部不适等，所以最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：维生素c要吃多久停一段时间第 2 部分
如果你觉得自己的饮食已经能满足维生素C的需求，那么就没有必要额外补充。如果需要补充，一般建议连续服用几个月，然后观察身体状况，再决定是否需要继续。如果有任何健康问题或疑虑，应咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【1瓶装】基础款科学补钙多瓶更划算-999钙片维生素D咀嚼片中老年骨骼营养补充腿抽筋骨质疏松关节疼痛
维生素测评：怀孕开始就觉得屁股痛，后来爬楼梯还腿软，医生开始说是子宫压迫导致的，后来查了骨密度才发现偏低，赶紧开始喝牛奶，但是效果不大，喝了短时间症状一点没减轻，医生让吃钙片，因为之前备孕吃过这家辅酶还不错，就买了这个钙试试，希望有用吧！
维生素买家：t**9
维生素套餐：天然VE120粒+天然VE120粒-美国直邮Kirkland柯克兰50+中老年综合维生素每日多种维生素400粒
维生素测评：回购几次了，非常好
维生素买家：t**3
维生素套餐：修正多种维生素*5瓶-美国直邮Centrum善存维生素425粒中老年成人复合维生素矿物质
维生素测评：这个味道也太好吃了，小孩子总以为是糖，自己吃了也感觉好好吃，甜甜的，孩子一直让再买。这个东西孩子爱吃才重要，每天自己就找着吃了。不用操心
维生素买家：d**5
维生素套餐：【共156粒】60粒*2盒+12粒*盒-汤臣倍健钙片柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙DK片正品
维生素测评：很实惠。价格便宜。能吃很长时间。
维生素买家：孤**侠
维生素套餐：海盐薄荷青柠味100克-美国直邮Bayer拜耳One A Day男士50+女性中老年人复合维生素300粒
维生素测评：多种口味都试过，还是维C陈皮口味好。再次回购的。
浏览“维生素c要吃多久停一段时间”的人还阅读了
与本文相关的文章
