dha是不是维生素d和维生素a
若安好维生素：dha是不是维生素d和维生素a
DHA（二十二碳六烯酸）并不是维生素D或维生素A，它是一种ω-3多不饱和脂肪酸，属于一类叫做“脂溶性脂肪酸”。DHA在大脑和视网膜的发育中起着关键作用，对婴儿和儿童的智力发展以及眼睛健康有益。虽然它在人体内有一定的合成能力，但主要还是通过食物如鱼类、藻类等摄取。维生素D则是一组脂溶性维生素，包括维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆骨化醇），主要功能是帮助身体吸收钙和磷，维持骨骼健康。维生素A是一种脂溶性维生素，对视力、免疫系统和皮肤健康有重要作用，主要来源包括动物肝脏、胡萝卜和深绿色蔬菜等。
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