为什么维生素c和虾类不能一起吃
若安好维生素：为什么维生素c和虾类不能一起吃
关于维生素C（抗坏血酸）与虾类食物不能一起食用的说法，实际上是一个流传甚广的误解。科学证据并不支持这一观点。
在民间传说中，有人认为维生素C和虾类一起食用会产生砷中毒，这是因为虾类中含有无机砷，而维生素C会将其转化为剧毒的三价砷（即砒霜）。然而，这种说法并没有科学依据：
若安好维生素：为什么维生素c和虾类不能一起吃一、 **虾中的砷含量**：首先，正常饮食中的虾所含的砷主要是有机形式，毒性很低。
若安好维生素：为什么维生素c和虾类不能一起吃二、 **转化机制**：即使有微量无机砷存在，在人体内也需要极高的维生素C浓度才能进行转化，并且需要持续较长时间才能达到有毒水平，这在实际生活中几乎不可能实现。
若安好维生素：为什么维生素c和虾类不能一起吃三、 **剂量问题**：要通过这种方式摄入足以致病的砒霜量，需要摄入远远超出日常饮食所能提供的维生素C剂量。
所以，从营养学和食品安全角度来看，维生素C和虾类是可以同时食用的，不必担心会产生有害物质。当然，每个人的身体状况不同，若有特殊健康情况或疑虑，建议咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**旭
维生素套餐：实惠装：钙D0粒瓶【推荐拍2发6瓶】-【618狂欢】Swisse斯维诗柠檬酸钙片成人中老年孕妇补钙维生素d
维生素测评：给爸妈吃的，上次爸妈说以前的钙片吃了还是抽筋，我立刻上网安排了这种高钙的，而且这个吸收比较好，还有维D。
维生素买家：2**d
维生素套餐：钙D200粒-Swisse斯维诗K2柠檬酸钙娘娘钙女性补钙维生素孕妇钙片中老年
维生素测评：还没有吃，吃过之后再来评价。
维生素买家：李**5
维生素套餐：升级-牦牛骨髓软骨钙【发6瓶】巩固装-Ostelin奥斯特林成人维生素D孕妇女性K2补钙中老年碳酸钙澳洲钙片
维生素测评：很完美的一次购物，不再回购。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【尝鲜价】钙d60片x1-星鲨维生素D3滴剂胶囊型60粒新生婴儿儿童孕妇成人一岁以上防佝偻
维生素测评：不太好吃 期待效果
维生素买家：t**8
维生素套餐：50粒(1岁以上) x 1盒-NatureMade天维美维生素D3成人孕妇中老年VD吸收搭档液体维D
维生素测评：买了几盒，还没吃
浏览“为什么维生素c和虾类不能一起吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：婴儿可以吃维生素d剂吗的作用
下一篇：女生白头发吃哪种维生素好一点
