一岁宝宝维生素c摄入量
若安好维生素：一岁宝宝维生素c摄入量
对于1岁的宝宝，维生素C（也称为抗坏血酸）的推荐摄入量大约是40毫克/天。不过，这只是一个大致的参考值，具体的摄入量还需要根据宝宝的具体情况来调整。
若安好维生素：一岁宝宝维生素c摄入量第 1 部分
维生素C对宝宝的成长发育非常重要，它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合以及帮助身体吸收铁质等。确保宝宝获得足够的维生素C很重要，但也要注意不要过量，因为过量的维生素C可能会引起消化不良或其他问题。
若安好维生素：一岁宝宝维生素c摄入量第 2 部分
在给宝宝添加任何补充剂之前，最好先咨询儿科医生或营养专家的意见，以确保宝宝获得最适合其健康需要的营养素。通常情况下，通过均衡饮食就可以满足宝宝对维生素C的需求，比如新鲜水果和蔬菜就是很好的来源。
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