若安好维生素:刚吃完维生素b可以吃东西吗
维生素B通常是一种水溶性维生素,不需要空腹服用,你可以在吃完后立即吃东西。不过,为了确保维生素B的吸收效果,建议在餐后半小时到一小时后再进食,因为食物可以帮助身体更好地吸收。如果你正在服用特定类型的维生素B,比如复合维生素B或者含有叶酸的维生素B,最好遵循产品说明书上的建议。如果有任何疑问,最好咨询医生或营养师。
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