促进钙的吸收是维生素d吗

若安好维生素：促进钙的吸收是维生素d吗

是的，维生素d对于促进钙的吸收起着关键作用。维生素d有助于人体对食物中钙的吸收，特别是从肠道中吸收钙。缺乏维生素d会导致钙吸收不良，从而影响骨骼健康，增加骨折的风险。因此，维生素d常常被推荐与钙一起补充，以维持正常的骨密度和骨骼健康。但需要注意的是，过量的维生素d也可能有副作用，应在医生的指导下合理摄入。

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