饭后能直接吃维生素c吗

若安好维生素：饭后能直接吃维生素c吗

一般来说，饭后可以直接服用维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，不需特别的消化过程，可以直接被人体吸收。饭后服用可以减少可能对胃部产生的刺激，因为空腹时胃酸浓度较高，可能会引起不适。但如果你有胃部敏感或者其他健康问题，最好在医生或营养师的指导下服用。同时，为了更好地吸收，你可以选择在饭后30分钟左右服用维生素C。

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