火龙果补充维生素c吗

若安好维生素：火龙果补充维生素c吗

是的，火龙果富含维生素C。每100克新鲜火龙果大约含有30-60毫克的维生素C，这个含量在水果中算是较高的。维生素C是一种强效的抗氧化剂，对增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等方面都有益处。所以，适量食用火龙果可以为人体提供所需的维生素C。

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