钙维生素c咀嚼片吃多久有效果

若安好维生素：钙维生素c咀嚼片吃多久有效果

钙和维生素c咀嚼片的效果因人而异，取决于个体的健康状况、吸收能力以及摄入量。一般来说，如果按照推荐剂量服用，钙可以帮助维持骨骼健康，一般在连续服用几周到几个月后，可能会观察到对骨骼强度的改善，如减少骨折风险。维生素c则有助于提高免疫力，促进伤口愈合，一般在补充后几天内就可以帮助提升身体对疾病的抵抗力。

若安好维生素：钙维生素c咀嚼片吃多久有效果第 1 部分

然而，具体效果的显现可能需要更长的时间，比如几周或几个月，特别是在缺乏这些营养素的情况下。如果你在服用一段时间后没有明显的感觉，可能需要考虑调整剂量或者咨询医生。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维持健康的重要因素。

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