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复合维生素b与维生素c同服

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


若安好维生素:复合维生素b与维生素c同服


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复合维生素B和维生素C可以同时服用,但最好是在饭后分开服用,以提高吸收效果。维生素B族中的某些成分(如维生素B12)可能会与抗酸药物或铁剂结合,影响其吸收,而维生素C则有助于提高铁的吸收。同时,维生素C可以增强免疫力,促进维生素B的代谢和利用。


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若安好维生素:复合维生素b与维生素c同服第 1 部分

不过,具体服用方式还是建议根据个人的健康状况、医生的建议以及产品说明书来决定,因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。如果你有任何疑问或特殊情况,最好先咨询医生或营养师。


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