若安好维生素：虾和维生素b能一起吃吗
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虾和维生素B是可以一起吃的，而且虾本身含有丰富的维生素B12，这是一种水溶性维生素，对神经系统健康有重要作用。维生素B12在动物性食物中较为丰富，如肉类、鱼类、贝类（包括虾）等。
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若安好维生素：虾和维生素b能一起吃吗第 1 部分
然而，虾也含有一种叫做肌红素的物质，如果摄入过量，可能会与某些维生素B结合，影响其吸收。所以，虽然一般来说虾和维生素B可以同时食用，但并不建议大量同时摄入，特别是对于需要特定维生素B补充的人群，最好是在医生或营养师的指导下进行饮食搭配。
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