若安好维生素:大蒜和维生素c可以一起吃吗
大蒜和维生素C是可以一起食用的,而且它们之间还有一定的协同作用。大蒜富含硫化物,如蒜素,具有抗氧化和抗炎特性,而维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以帮助保护身体免受自由基的损害,同时也有助于提高身体对铁、钙等矿物质的吸收。
若安好维生素:大蒜和维生素c可以一起吃吗第 1 部分
然而,虽然大蒜和维生素C可以一起食用,但过量的大蒜可能会对胃部产生刺激,特别是对于胃部敏感的人来说。如果你有胃部不适,建议适量食用大蒜,并在饮食中保持均衡。总的来说,大蒜和维生素C都是健康的食物成分,适量摄入对身体是有益的。
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