大蒜和维生素c可以一起吃吗
若安好维生素：大蒜和维生素c可以一起吃吗
大蒜和维生素C是可以一起食用的，而且它们之间还有一定的协同作用。大蒜富含硫化物，如蒜素，具有抗氧化和抗炎特性，而维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害，同时也有助于提高身体对铁、钙等矿物质的吸收。
若安好维生素：大蒜和维生素c可以一起吃吗第 1 部分
然而，虽然大蒜和维生素C可以一起食用，但过量的大蒜可能会对胃部产生刺激，特别是对于胃部敏感的人来说。如果你有胃部不适，建议适量食用大蒜，并在饮食中保持均衡。总的来说，大蒜和维生素C都是健康的食物成分，适量摄入对身体是有益的。
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