人体一天补充多少维生素c合适
若安好维生素：人体一天补充多少维生素c合适
人体每天对维生素C的需求量因年龄、性别和健康状况而异。一般来说，推荐的每日摄入量如下：
若安好维生素：人体一天补充多少维生素c合适一、 成年人（19-50岁）：男性90毫克，女性75毫克。
若安好维生素：人体一天补充多少维生素c合适二、 妇女怀孕期间：增加至85毫克/天。
若安好维生素：人体一天补充多少维生素c合适三、 妇女哺乳期间：增加至120毫克/天。
若安好维生素：人体一天补充多少维生素c合适四、 65岁以上的成年人：可能需要稍微多一些，约100毫克/天。
然而，这个数据仅供参考，实际需求可能会因为疾病、药物使用、运动量等因素有所变化。如果你有特殊的健康状况或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求量。过量摄入维生素C也可能对身体造成负担，所以保持适量摄入是很重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：虫**陈
维生素套餐：维生素E软胶囊60粒瓶（拍1发）-卫仕猫多维 复合维生素片100g补充猫咪维生素美毛护肤通用型200片
维生素测评：小小一瓶，还没喝，喝了再来评价
维生素买家：秋**n
维生素套餐：官方指导价：1盒装（多盒低至52盒）-爪爪博士猫咪狗狗维生素猫草片软骨素微量元素益生菌老年犬猫套装
维生素测评：店家卖的好便宜，包装是一样的但是会贵1020元，吃一段时间看看。物流很快
维生素买家：d**丹
维生素套餐：【1个月用量】0粒-ESTHELIV研生之力奢享细胞能量PQQ线粒体维生素B族辅酶coq10组合
维生素测评：价格实惠，宝宝都是带皮吃，吸收好个子长的又高又结实，大品牌值得信赖
维生素买家：m**6
维生素套餐：72粒x5盒-美国多种营养素软糖儿童成人复合多种维生素100粒
维生素测评：**商家，从月初我下单0—1岁Ad以及维生素D，收到的商品是1-岁的Ad维生素D未发，到现在还给我解决不了
维生素买家：谭**谭
维生素套餐：儿童维生素d咀嚼片-美国研生之力皮肤调光师PQQ天然维生素E麦角硫因VE软胶囊原装进口
维生素测评：好大一瓶，酸酸甜甜孩子爱吃。正品，日期还有一年。吃完再回购！
浏览“人体一天补充多少维生素c合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：17岁吃维生素e有什么好处
下一篇：维生素a护肤品的作用和功效
