哪种食物可以补充维生素e
若安好维生素:哪种食物可以补充维生素e

维生素e是一种脂溶性维生素,主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的食物:

若安好维生素:哪种食物可以补充维生素e一、 坚果和种子:如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等。

若安好维生素:哪种食物可以补充维生素e二、 植物油:如花生油、菜籽油、葵花籽油、橄榄油等。

若安好维生素:哪种食物可以补充维生素e三、 蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝、菠萝、甜椒等绿叶蔬菜。

若安好维生素:哪种食物可以补充维生素e四、 水果:芒果、猕猴桃、草莓等。

若安好维生素:哪种食物可以补充维生素e五、 全谷类和豆类:燕麦、糙米、大豆、黑米等。
若安好维生素:哪种食物可以补充维生素e六、 鸡蛋:蛋黄是维生素e的较好来源。
若安好维生素:哪种食物可以补充维生素e七、 奶制品(如酸奶)有时也含有一定量的维生素e。
请注意,虽然这些食物富含维生素e,但单一食物可能不能满足日常所需,均衡饮食更为重要。如果你需要特定的维生素e补充,最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:l**3
维生素套餐:维生素C(100片)*【限时赠送】-益生素蹬爪王 鸡丰羽啄羽鸡催肥多维生素鸡专用鸡长脚蹬长鸡爪用
维生素测评:包装完好。质量还可以。
维生素买家:t**7
维生素套餐:叶黄素软糖-哈药六朴雪牌补 血补铁维生素b12口服液孕妇儿童女性修正生养气血
维生素测评:吃叶黄素可以缓解酸痛保护眼睛不受蓝光,对于长时间对着电脑和手机的人来说这个软糖真的很有用了
维生素买家:微**1
维生素套餐:【共120粒】2盒50粒+20粒-新日期药房同款】艾兰得多种维生素硒片(成人型)60片*1瓶
维生素测评:宝宝一直吃的伊可新的AD,还可以
维生素买家:锋**癫
维生素套餐:5瓶多送2瓶【实发7瓶】(全家装)-褪黑素维生素b6片安助瓶眠学生改善退黑色素睡眠安软糖眠睡眠片
维生素测评:坚持在吃,皮肤状态真的跟之前完全不一样,很喜欢现在的素颜状态,看得见的白了连朋友都夸我变漂亮了
维生素买家:c**o
维生素套餐:100粒x1盒天之海维生素E软胶囊100粒-阿尔卑斯爱心好棒维生素c棒棒糖休闲零食儿童创意糖果20支*2袋
维生素测评:包装很好快递给力发货快效果不错物超所值的好宝贝还会再来的哦
浏览“哪种食物可以补充维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:诺特兰德维生素b咀嚼片该怎么吃
下一篇:痛风能吃维生素c吗
