辅酶q10是b族维生素吗

若安好维生素：辅酶q10是b族维生素吗

辅酶Q10（Coenzyme Q10，简称CoQ10）并不是B族维生素，它实际上是一种脂溶性抗氧化剂，属于维生素类但不属于B族。CoQ10在人体中扮演着重要的角色，特别是在能量代谢过程中，它参与细胞呼吸链的传递电子过程，对于心脏、肝脏和神经系统健康有重要作用。虽然它不是维生素B，但一些研究显示它可能对身体有多种益处，包括改善心血管健康和抗衰老作用。

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