若安好维生素:辅酶q10是b族维生素吗
辅酶Q10(Coenzyme Q10,简称CoQ10)并不是B族维生素,它实际上是一种脂溶性抗氧化剂,属于维生素类但不属于B族。CoQ10在人体中扮演着重要的角色,特别是在能量代谢过程中,它参与细胞呼吸链的传递电子过程,对于心脏、肝脏和神经系统健康有重要作用。虽然它不是维生素B,但一些研究显示它可能对身体有多种益处,包括改善心血管健康和抗衰老作用。
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