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早上吃维生素d晚上吃钙片可以吗

2025-04-09 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


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早上和晚上同时补充维生素D和钙片是可以的,但最好在饭后服用,以增加吸收效果。维生素D有助于钙的吸收,所以两者结合使用可以更好地满足身体对钙的需求。不过,具体的剂量和时间建议根据个人的身体状况、医生的建议以及产品说明书来确定,过量摄入也可能会有副作用。如果有任何疑问,最好咨询专业医生或营养师。


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