草莓维生素a多吗
若安好维生素：草莓维生素a多吗
草莓含有一定的维生素a，但含量并不是特别高。维生素a主要存在于动物性食物和一些植物的黄色和橙色部分，如胡萝卜、甜红椒、南瓜等。每100克新鲜草莓大约含有微克级别（约50-100国际单位）的维生素a，相对于其他富含维生素a的食物来说，草莓的含量较低。
若安好维生素：草莓维生素a多吗第 1 部分
如果你需要补充维生素a，建议多吃一些专门富含维生素a的食物，如肝脏、鱼肝油、牛奶、鸡蛋黄等。同时，多样化的饮食可以帮助获取各种营养素。
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