若安好维生素:成人每天摄取维生素c的量
成年女性每天推荐摄取的维生素C摄入量为75毫克,而成年男性则为90毫克。然而,这个数值可能会根据个体的健康状况、年龄、性别和生活方式有所不同。例如,孕妇和哺乳期妇女、运动员以及吸烟者可能需要更高的维生素C摄入量。
若安好维生素:成人每天摄取维生素c的量第 1 部分
请注意,过量摄入维生素C通常不会有严重问题,但超过2000毫克(约2克)可能会导致腹泻、恶心和尿频等副作用。如果你有特殊的健康状况或正在服用药物,最好先咨询医生关于维生素C的适宜摄入量。
刚刚有人购买了:
浏览“成人每天摄取维生素c的量”的人还阅读了
痘痘维生素b6片的作用及功能是什么
神经痛维生素b1和b12可以一起吃吗
维生素a脱发有效果吗
吃维生素脸会浮肿吗
b族维生素片可以补肾吗为什么
只吃维生素d3能补钙吗
维生素c十e十烟酸的作用有哪些
减肥维生素b族推荐产品有哪些
与本文相关的文章
什么维生素可以调节血脂
两岁宝宝能吃维生素c吗
b12维生素的作用及功能用法
复合维生素b片含有哪些维生素
吃了b族维生素头晕脑胀
安利维生素c是咀嚼片还是吞服
经常长痘吃什么维生素
维生素片和维生素b族可以一起吃吗
维生素d3和k2一起作用及功效
成人维生素小孩可以吃吗
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:吃了b族维生素头晕脑胀
下一篇:安利维生素c是咀嚼片还是吞服