两岁宝宝能吃维生素c吗

若安好维生素：两岁宝宝能吃维生素c吗

两岁的宝宝可以适量补充维生素C，但最好在医生或营养师的指导下进行。维生素C对于宝宝的免疫系统、皮肤健康和铁质吸收都有益处，但过量摄入可能会导致腹泻等副作用。通常，可以从食物中获取足够的维生素C，如新鲜水果（如橙子、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如绿叶蔬菜、红椒）等。如果需要补充剂，应选择专门为婴幼儿设计的产品，并按照产品说明或专业人士建议的剂量给予。

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